12月7日晚19点，省厅组织安排了江西省高校“心理云课堂”公益心理直播课第5期活动，本次活动由北京师范大学张继明副教授主讲，主题为“大学生情绪与情绪管理”，我校组织全校学生观看了此次直播课。
此次直播课主要围绕“情绪是什么？为什么要有情绪？有情绪怎么办？”这三个问题展开。张教授指出，没有什么能够像情绪那样，给我们带来活力，也给我们带来折磨。正是因为有着情绪，才使个体的特点更加形象具体，同时，情绪也是个体认识自我的通道。张教授还提出，情绪管理的历程就是觉察，在生活中不断的觉察和感受自己的情绪，才能更好的管理情绪。同时建议同学们活在当下，为自己而活，看开些，这样能更好的控制自己的情绪。
此次直播课活动后，同学们表示自己对情绪以及情绪管理有了更多的了解和认识，并会将此次学到的管理情绪的技巧应用到今后的生活中去，以便更加有效地管理自己的情绪，做情绪的主人。
