2022年9月28日19点，省厅组织安排了江西省高校“心理云课堂”公益心理直播课第10期活动，本次直播课由西安交通大学姚斌教授主讲，主题为“新生心理健康与入学适应”，我校组织全校新生通过学习通观看了此次活动。
讲座伊始，姚教授由新生入学的心情分析了新生的各种心态，如自由、轻松、自主、迷惑、后悔等，阐述心理健康状态是一个连续谱，由纯白（健康）到纯黑（精神疾病），大多数人是处在灰色部分，即存在心理困扰或心理问题，这是很正常的，不必感到焦虑。接着，姚教授指出，新生入学后会在生活条件、管理模式、学习方法、人际环境和社会期望上面临着改变和调整，并提出10条建议以帮助新生尽快的适应大学生活，主要包括要有目标和追求、学会自我管理、经常保持微笑、培养专业兴趣、学会和各种人愉快相处、正视恋爱问题、保持乐观情绪等。最后，若遇到心理问题，姚教授表示可以通过自我调节、寻求社会支持和专业心理咨询三条途径来解决问题。
直播课后，同学们纷纷表示收获颇多，不仅对健康和心理健康有了更全面的认识，也学会了如何尽快的适应自己的大学生活，以便以乐观健康、积极向上的心态面对生活和学习。
